viernes, 29 de marzo de 2013

56k Fuera de Peligro

Les cuento las novedades, ayer me pese y vi un 56.0 ni mas ni mas ni menos, mi chico esta mejor, gracias a todas por preocuparse, si lo chiquie mucho jaja le cocine todo muy light no por mi sino por las indicaciones del doctor.

Yo por la preocupacion me senti un poquito mal de mi colitis pero en casi dos dias no habia ido al baño (se que es asqueroso) y subi lo sé lo notaba mucho en mi ropa, cuando pude volvi a desayunar y cenar mi super malteada y me ayudo mucho a poder ir al baño por ser pura fibra yo le pongo una manzana, bueno les cuento como es:

La compre en una tienda naturista, se llama Adios Shake tambien compre unas capsulas pero no me sirvieron, este suplemento tiene un sabor a mango pero yo le pongo una manzana o 4 fresas para cambiarle un poco el sabor y asi evitar que me enfade, la leche que yo utilizo es deslactosada light o leche de soya.

En mi otro blog publicare algunas recetas para comida cero grasa o algunos consejos que me han servido. Estoy un poco nostalgica me paso algo horrible, tuve que subir a la azotea de mi casa, pero a la hora de bajar subri un horrible ataque de panico a las alturas y dure buen rato para poder bajarme pero primero llorè como estupida =( es la segunda vez que me pasa. En fin paso a sus blogs para comentarles y leerlas.
Yo y mi mejor amiga Ale, la mejor compañera que he tenido y la persona mas sincera que jamas crei conocer que horrible me veo sin maquillaje

jueves, 21 de marzo de 2013

Cirugia de Urgencia!

Ayer iba todo perfecto (talvez no les interese pero tengo q sacar esto) pero de pronto mi chico me dice en la tarde a eso de las 18:45 por msn "Me siento mal, me duele el estomago" van varios días que me decia eso, yo pensaba que era gastritis, asi que le recomende Omeprazol, pero el dolor seguía aunque no tan fuerte, asi que le dije que fueramos al Doctor, le mando hacer estudios de Biometría Hematica y unos de orina, resulto que mi diagnostico falló y termino siendo Apendicitis O.O fuimos por una segunda opinion, y fue el mismo diagnostico, en la madrugada sus papas lo llevaron a un  centro medico para ver que se podia hacer antes de decidir operacion, ahora debe estar en cirugía no he dormido casi, tuve que comer mejor para al rato ir a verlo, odio estar trabajando y no estar a su lado. Ha sido tan bueno conmigo, pero sé que tengo que ser responsable y ahora no puedo hacer nada, me ausentaré unos dias para cuidarlo en su casa, talvez como siempre paso a leerlas pero no comente mucho, espero no subir con la maldita ansiedad y me da por comer.

Las quiero, gracias por sus comentarios.
Lulú a mi malteada dietetica le pongo fruta para q no me enfade el sabor a vainilla. Sé q te funcionará. Come fruta q no tenga tanta azúcar.

Mia, algun día encontraras a un chico como él que te valore, no desesperes porque llegará a su tiempo y no cuando tu lo quieras.

Laura L. Gracias por tus lindas palabras, algun día seré realmente una princesa perfecta. Claro con dedicacion y sacrificios pero siempre la cabeza muy en alto.

Mi "secreto" es la Constancia y la actitud, no poner pretextos ante nada, mucho esfuerzo. Y la decision.

Espero buenas noticias a mi regreso.
Besos y Abrazos

miércoles, 20 de marzo de 2013

Cumpleaños de Excesos

El Viernes todo empezo como un día cualquiera, acompañe a mi mamá a sus platicas de Nutrición, por su obesidad ya esta pagando las consecuencias y el medico la mando a estas platicas, para enseñarla a comer, me parecieron interesantes, mi mamá muy orgullosa les comento que yo habia perdido ya 20k y le agregue jeje tambien muy orgullosa de mi 23k!!! y Todas WOW! JAJAJA
Fue un lindo momento!

Despues, mi mamá me acompaño a comprar un lindo vestido y unos tacones preciosos!! La señora de la tienda me mostro algunos vestidos entre esos uno muy coqueto azul con florecitas, me gusto y yo sin fijarme en la talla me lo probé y al ver que no me quedaba le pedi uno mas chico y me dice "ese es el unico q tenemos, solo le haces unas pinzitas aqui y otra acá" y yo O.o! no baje tanto para seguir comprando talla Grande! pues el que me compre fue una M A R A V I L L O S A    TALLA CHICA "S" AAAAAAAAAAAAAAAAH!!!

Todo lo arruine, cene comida italiana, pedi pollo al vino bianco, con lasagna, pero por ser cuaresma le pusieron champiñones soy alergica no la comería, pero mi novio muy  romantico me dio su plato, camarones con salsa a la crema, vino blanco y chile, acompañado de Fettuccine!! Despues cuando fui al baño el muy romantico me dio la sorpresa de pedir un postre de Flan con nuez y salsa de fresa que decía "Feliz cumple" con una velita XD me derretí, despues dos botellas de vino tinto.


Al dia siguiente, tacos, al otro tamales y para que seguir, pero ayer ya enmende mi camino ya mucha festejada, la vdd lo pase increible!!! No me habia sentido tan genial en mis ultimos cumples. aaah pero tengo q contarles lo que me regalo 10 sesiones de cavitacion  + radiofrecuencia tripolar + electrodos! Lo amo siempre sabe lo que quiero!

miércoles, 13 de marzo de 2013

meta1 a la vuelta de la esquina 56.1!

Estoy muy contenta hoy me pese de nuevo estoy a nada a CASI NADA!!  1K Y LLEGO A MI FABULOSO 55. casi brinque de emocion al ver 56.1k mi segunda meta es 50k despues 48k esta la separo por 2k porq sé que será muy dificil al no tener tanta grasa que quemar y el cuerpo todo acostumbrado a las dietas es obvio que será mas dificil. Es por eso que lo dejaré asi con tres metas.

Cada vez me encuentro mejor de animo y mi novio lo esta notando esta simplemente FELIZ, el muy tierno me pregunta ¿Vida sigues a dieta? y yo Si, por qué me preguntas eso? y el asi con su carita de ternura "Te quiero invitar a comer para tu cumple, ¿puedo?"  casi me derrito, me esta apoyando mucho, por eso lo amo, en cuanto a dietas se trata las respeta mucho!! Más que yo y eso es mucho decir!! Creo q si alcanzaré mi meta de 55k a mi cumple (este viernes) esta muy reñida la pelea porq ya esta a 2 días pero no me importa lo lograré!!

Algunas thinspo!







lunes, 11 de marzo de 2013

2k en una semana!!

Chicas, estoy muy contenta, logré la semana pasada algo que no lo habia podido en mucho tiempo, 2 maravillosos kilos en una semana!!

Cuando vi en la bascula 56.7!!! No lo pude creer, me baje y me volvi a subir, de nuevo 56.7
Despues pensé, ¿Por qué no creer que yo lo habia logrado si me habia esforzado tanto? Claro que si me dio tanto gusto que me salí a correr bueno me propuse nuevas metas respecto a mi ejercicio. De los 40min que sali a caminar 5 minutos corri no muy rapido para no agitarme como me dijo el Doctor, y lo repitio tres veces "No te vayas a agitar"

Lo q hice fue que esos 5min yo los alterne en dar vueltas a un parque y al terminar una vuelta yo corria durante un minutol.

Las quiero mucho!

jueves, 7 de marzo de 2013

Cambios 57.1

Chicas esta entrada es no es grande ni pequeña pero quiero compartirlo con mis unicas amigas uds. La vdd no he hecho algo que mi propuse yo sola q era pesarme solos los Lunes, lo estoy haciendo casi diario por no decir todos los dias, pero es q la curiosidad me mata porque veo todos los dias numeros direrentes desde el lunes. Desde la semana pasada que empece a mejorar mi animo y mis ganas por hacer algo con  lo que me molesta mi peso era de 58.7 a 58.9 Esta semana segun mis recuerdos
Yo con unos gansos q encontre hace un tiempo atras si los tocas te muerden jajaja

Lunes 58.4
Martes 58.1
Miercoles 57.4
Jueves 57.1


miércoles, 6 de marzo de 2013

Retomando el Camino Correcto

Dadas las circunstancias de mi depresion estres y otros, me he visto en la penosa necesidad de evitar contagiarlas con mis tonterias y amargarles los dias en fin.

Estoy renaciendo de entre las cenizas, estoy un poco mejor de animo y aparte estoy mejor tmb en peso ya habia recuperado lo q habia bajado y de nuevo estoy en 57.4k es decir 125Libras. Mi meta como saben es de 48k o 105Libras.


Mi dieta la estoy haciendo
desayuno un malteada dietetica con leche light o un té o café.
almuerzo una manzana o naranja comida o 10 almendras
comida filete de pollo a la plancha, o atun, un dia a la semana 100grms de carne (no quiero tener otra vez anemia)
cena una paleta de hielo de limon, malteada dietetica.

Hoy empece con una caminata de 40min a paso rapido, poco a poco ire aumentando la resistencia a mis pasos. (Tengo rinitis alergica asmatica la odio) se q puedo vencerla no me importa!

Mi caminata la estoy haciendo a la hora de mi comida del trabajo, quitando las excusas de "no tengo tiempo"
Las Extraño mucho!


Nada de Lamentaciones! Manos a la obra!

Esta es mi carrera de vida

LilySlim Fitness goals tickers Altura 1.56 Mexicana 26 Años